Сенс нашого життя
«Знайти сенс нашого життя – це щастя ;
Знайти щастя в житті – це сенс »
В . Колечицький
Ми живемо так , ніби збираємося жити вічно . У коловороті буденних справ не цінуємо все те , найкраще , що вже є у нас . Ми постійно незадоволенні життям, увесь час кудись поспішаємо . Думаємо , що там, у майбутньому буде краще ніж зараз .
Але давайте скажемо СТОП , зупинимось , візьмемо відповідальність за якість свого життя у свої руки . Запитайте себе : Куди біжите , чому поспішаєте жити ? Як часто ми даруємо посмішку і увагу тим , хто поруч . Коли раділи просто , що уся сім’я разом ? Чи цінуємо те, що здорові ? Такі прості питання допоможуть усвідомити цінність життя , його красу та неповторність .
Усі свої найкращі сподівання ми пов’язуємо з майбутнім . Потім буде краще , а коли прийде потім ?! Буває дуже прикро . коли ми занадто пізно усвідомлюємо , що сенс життя в тому , щоб прожити його , радіючи кожному дарованому дню , кожній хвилині . Не допускаймо , щоб життя пройшло мимо !
На перший погляд ми ніби найшли істину в позитивному відношенню до буття . Але, позитивно оцінити якість свого життя нам заважає надмірна жалість до себе (За що мені такі муки ? ; Чому я , ане хтось інший ?) . Потрібно уміти вчасно зупинитися і замість докорів , навчитися аналізувати свої проблеми , знаходити адекватні шляхи їх вирішення . Якість нашого життя залежить від нас самих !
Пройшовши невеличке тестування кожен з Вас зможе приблизно визначити на якому рівні якості Ви знаходитесь . Над якими моментами потрібно попрацювати , що змінити .
Шкала оцінки рівня якості життя
( Для дорослих . Оцінка за останні 3 місяці )
Інструкція : Відмітьте ті бали , які найбільше відповідають Вашому стану за останні , щонайменше , 3 місяці .
|
Оцінка себе здоровим |
0 – немає здоров’я |
1 – погане |
2- добре |
3 – чудове |
|
Реалізованість |
0 – нереалізований |
1 – частково |
2 – реалізований в основному |
3 – реалізований надпланово |
|
Любов |
0 – ніхто не любив і не любить |
1 – в минулому любили |
2 – люблять лише Близькі |
3- люблять близькі та інші люди |
|
Гедонія (здатність отримувати задоволення) |
0 – відсутність радості від життя |
1іноді дещо приносить задоволення |
2 – отримую задоволення від життя |
3 – постійно задоволений життям |
|
Друзі |
0 – не було і немає |
1 – були , зараз немає |
2 – є , але рідкі зустрічі |
3 – повністю задоволений |
|
Соціальна активність |
0 – повна відсутність |
1 - незначна |
2 – активний але не постійно |
3 – активний і постійно |
|
Фінансове благополуччя |
0 значні проблеми |
1 - недостатнє |
2- задоволений , але частково |
3 – повністю задоволений |
|
Сумісне ведення часу у сім’ї , з друзями |
0 – відсутнє |
1 - іноді |
2 – доволі часто |
3 – дуже часто |
|
Задоволення від роботи |
0 - відсутнє |
1 - іноді |
2 доволі часто |
3 дуже часто |
|
Соціальний статус |
0 - незадоволений |
1 - частково |
2 - задоволений |
З дуже задоволений |
Оцінка тесту
|
Рівень |
Бали |
|
Дуже високий |
25 - 39 |
|
Високий |
19 – 24 |
|
Середній |
13 – 18 |
|
Низький |
7 – 12 |
|
Вкрай низький |
0 - 6 |
Німецький соціолог та психолог Е . Фромм говорив : «В житті немає іншого сенсу , крім того , який надає йому сама людина , розкриваючи свій внутрішній потенціал , цінуючи саму можливість жити , як найкращу цінність » .
Давайте і ми навчимося цінувати те , що маємо , насолоджуватися життям вже і зараз , а не відкладати на потім свої досягнення , свою радість , свою любов !
