У відділенні паліативної медицини (хоспіс) ВКНЗ « Дебенський медичний колледж » був проведений тренінг на тему - « Формування адекватної самооцінки ».

Учасниками тренінгу стали медичні працівники закладу .

Метою тренінгу було:

-         формування навичок самоаналізу

-         визначення особистих сильних та слабких сторін

-         усвідомлення важливості прийняття свого «Я» з усіма перевагами й недоліками

Завдання  тренінгу :

§  надання необхідних психологічних знань учасникам заняття;

§  усвідомлення власних потреб;

§  формування адекватної самооцінки;

"Найважча віра - це віра в себе" - говорить народна мудрість.

 Самооцінка має значення для всіх сфер нашого життя. Якщо ми занижуємо свої здібності , то нам  складно бути успішним на роботі , будувати партнерські стосунки в шлюбі , виховувати дітей.

Парадокс слово  самооцінка  означає те , як ми себе оцінюємо. І, на перший погляд, вона залежить від нас самих , але якщо ми почнемо аналізувати , звідки  у вас взялися ті чи інші переконання про себе , то прийдете до дивного висновку : вони  були тактовно чи нетактовно нав’язані іншими. Відомо що наша самооцінка формується ще в дитинстві . Але , що робити , якщо батьки не підтримали нас в дитинстві . Американські психотерапевти говорять : « Ніколи не пізно навчитися вірити в себе і цінувати високо » . В кожного з нас є внутрішні ресурси , сили , потенціали, які можуть підняти  нас на вершину успіху. Все залежить від нас самих.

Притча про прийняття себе

Одного разу один чоловік прийшов у сад і побачив в'янучі і посохлі дерева, кущі та квіти. Він запитав їх, чому вони вмирають? Дуб сказав, що він помирає тому, що не може бути таким високим, як сосна.

 Звернувшись до сосни, людина знайшла її опадаючої тому, що вона не може давати виноград подібно виноградній лозі. А лоза вмирала тому, що вона не може квітнути, як троянда. Незабаром він знайшов одну рослину, що радує серце, квітуче і свіже. Після розпитувань він отримав таку відповідь:

 - Я вважаю це само собою зрозумілим, адже коли мене садили, люди хотіли отримати радість. Якщо б хотіли дуб, виноград або троянду - то посадили б їх.

 Тому я думаю, що не можу бути нічим іншим, крім того, що я є. І я намагаюся розвивати свої найкращі якості.

Так і в нашому житті - Ви можете бути тільки собою. Ви можете розвиватися і радіти життю, або можете зав'янути, якщо не приймаєте себе!!!

​     

Психолог закладу Г.О. Бірук